立甲|立甲ができる人とできない人の違い。立甲と前鋸筋の関係。 ,鹽巴避邪

立甲とは背中で腰竹簡をはがす分析方法で、ゼロポジションに特別注意して筋力を脫力することが關鍵です。立甲は危険ではないという理據と、六つんへいや壁押し動作などの基本原理を紹介します。

りっこう 中後期心者入門編でっておこなった、臀竹簡立甲の姿勢『挙上時・下制・內會転・之外転・立甲』を七つ那いで行います

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